آیا سردرد من مربوط به مشکلات فک است؟

آیا سردرد من مربوط به مشکلات فک است؟

۲۵ آبان ۱۳۹۷ مقالات سوالات مرتبط نظرات

سردرد شما  ممکن است مربوط به مشکلات فک تان باشد؟ اما از کجا می توان فهمید؟

بسیاری از مردم در اثر انسداد ناقص ممکن است دندان های خود را از دست بدهند ، اما هرگز به دنبال پیدا کردن نشانه ای نیستند.

زیرا مردم با مشکلاتشان سازگار هستند و به جای مبارزه با آن ، با مسائل خود کنار می آیند.

گاهی اوقات در زمان افزایش استرس و تنش ممکن است علائم مشخص تر ظاهر شوند و سپس بلافاصله از بین بروند.

ممکن است دندان ها و لثه هایتان دچار آسیب شوند و به جای سردرد شما از آنها رنج ببرید.

آیا شما یکی از علائم زیر را دارید :

  • مسطح شدن دندان ها
  • شکسته شدن دندان ها
  • دندان های شل
  • حساسیت دائمی دندان ها به تغییر دما
  • دندان درد بدون علت ظاهری

مشکلات فک و سردرد

اگر شما مستعد ابتلا به سردرد مزمن هستید ممکن است دچار مشکلات فک شده باشید.

بهتر است در ابتدا معاینه شوید تا بررسی های لازم درباره چگونگی تنش در عضلات فک و ارتباط بین چرخاندن دندان هایتان و سردرد انجام شود.

امروزه سردرد در میان مردم بسیار رایج شده است و می تواند به دلایل بسیاری ایجاد شود.

اغلب این بیماران معتقدند که دارای سردرد میگرنی هستند.

اما در واقع آنها فقط سردرد های شدید عضلانی دارند.

تعادل و تنظیم دندان ها با کمک درمان ارتودنسی

ممکن است لازم باشد بی نظمی دندان هایتان را  به وسیله ارتودنسی دندان اصلاح کنید تا مشکل شما حل شود.

تغییر جهت و موقعیت دامنه هایی که دندان های شما را هدایت می کنند اغلب می توانند به جابجایی فک ها کمک کنند.

در صورتی که شما نیاز به امداد فوری داشته باشید متخصص ارتودنسی شما برایتان دستگاه ارتودنسی متحرک را تجویز می کند.

در غیر این صورت ارتودنسی ثابت را توصیه می کند .

ارتودنسی ثابت گرچه طولانی مدت است اما مشکل بی نظمی دندان هایتان را برای همیشه برطرف می کند.

سردرد تنش یا TMD

مطالعات صورت گرفته در این باره نشان داده است که این سردرد ها مرتبط با پاره ای از اختلالاتی هستند.

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است این سردرد ها را به عنوان یک سردرد ناشی از استرس منظم تشخیص دهند.

با ردیابی علائم شما می توانید علت سردرد خود را پیدا کنید.

سپس به علت بوجود آمدن آن به درستی توجه کنید و سریعتر از درمان گر خود کمک بگیرید.

علائم سردرد های ناشی از TMJ عبارتند از:

  • هنگامی که فک خود راحرکت می دهید یک صدای خرد شدن یا خرد کردن می شنوید
  • سفتی در مفصل و دشواری در باز وبسته کردن دهان
  • حساسیت و درد صورت

منبع استرس را از خود دور کنید

اکثر مردم مایلند در هنگام دشواری از شر سردردهای ناشی از استرس خود را خلاص کنند.

در برخورد با جلوه های TMJ  منبع اضطراب را از خود دور کنید.

استرس یک عامل موثر برای سردرد های  ناشی از شرایط ناراحت کننده فک می باشد.

شرکت در یک جلسه یک ساعته کلاس یوگا می تواند شما را کمک کند تا به طور طبیعی به آرامش برسید.

ماساژ دادن فک می تواند به افزایش جریان خون به محل کمک کند.

همچنین به شما این امکان را می دهد که بتوانید تا حدی درد و التهاب را ازبین ببرید.

برای این کار حدود سه اینچ از گوشه دهان خود بالا بروید و روی مفصل را فشار دهید.

سه انگشت اول دست خود را به صورت دایره ای ماساژ دهید تا تسکین را متوجه شوید.

آیا مشکلات فک و سردرد ناحیه گردن را نیز دربر می گیرد؟

برای جواب دادن به این سوال آزمایش ساده ای را در نظر گرفته ایم.

به سمت بالا و به سقف نگاه کنید  و به دندان هایتان ضربه بزنید.

آیا احساستان متفاوت است؟

اگر به سمت کف نگاه کنید و باز هم به دندان هایتان ضربه بزنید این بار عضلات گردن در واقع موقعیت سر را تعیین می کنند.

اگر موقعیت سر توسط تنش در عضلات تغییر کند شما سردرد را اغلب در پایان روز یا پس از بیداری احساس خواهید کرد.

اغلب سردردهای صبحگاهی به این دلیل است که فرد دندان های خود را در طول شب به همدیگر می ساید.

آیا سایش شبانه دندان علامت هایی از خود باقی می گذارد ؟

شما می توانید دندان های خود را در آینه نگاه کنید و ببینید آیا نشانه هایی از سایش در آنها وجود دارد یا نه؟

در صورتی که تیزی دندان هایتان صاف شده باشد ، به خصوص تیزی دندان های نیش اگر هموار شده باشد شما دچار دندان قروچه یا سایش شبانه دندان هستید.

صاف و پهن شدن لبه دندان ها بدان معنی است که ساختار دندان های شما در حال تغییر است و این می تواند یک عامل برای ایجاد سردرد باشد.

البته همه سردرد ها مربوط به دندان ها و انسداد آنها نیستند.

اما اگر تصور می کنید که شما دارای میگرن یا برخی دیگراز علامت های سیستمیک هستید بنابراین لازم است مشکوک شوید و به دنبال پیدا کردن علت آن برآیید.

شاید سایش دندان های شما یک عامل TMJ  باشد.

استرس

اگر شما همیشه استرس دارید بنابراین شاید یکی از متهم های این واقعه را پیدا کرده باشید.

استرس به دلایل مثبت یا منفی اگر زیاد باشد مشکل آفرین است.

به عنوان مثال : ایام عید برای برخی افراد می تواند بسیار استرس زا باشد.

تولد ها یا عروسی ها ، ارتقا در کار و افزایش مسئولیت نیز می تواند باعث دندان قروچه افراد شود.

این موضوع در دراز مدت می تواند باعث سر درد و تنش در افراد شود.

با سردرد هایی که توسط عضلات و فک بوجود می آید چه کنیم؟

یک توصیه مفید این است که فقط نفس عمیق بکشید ؛ اما این توصیه همیشه موثر واقع نمی شود.

شما باید ابتدا علت استرس را در زندگی خود پیدا کنید.

سپس راه سالم مقابله با آن را بدست بیاورید.

مشاوره برای مدیریت استرس ایده خوبی است.

آیا استرس فیزیکی و احساسی باعث گرفتگی عضلات گردن می شود؟

استرس فیزیکی و احساسی هر دو به بررسی های خاصی نیاز دارد.

ارزیابی کنید که با توجه به فعالیت های روزانه  چه چیزی هست که شما انجام می دهید و فشار عضلات گردن و شانه شما بیشتر می شود؟

اگر در تمام طول روز پشت کامپیوتر هستید ، فشارعضلانی شما به نوبه خود می تواند باعث ایجاد سر درد های عضلانی شود.

فیزیوتراپی در این مواقع می تواند مفید واقع شود.

تمرینات فیزیکی با کیفیت خوب می تواند روش موثری برای تقویت عضلانی شما باشد.

مال اکلوژن

مال اکلوژن دندانی شما می تواند مشکلاتی را در بر داشته باشد.

اگر دندان های شما مشکل داشته باشند این مشکلات نه تنها در دندان ها بلکه در خط لثه ، مفصل فک و یا عضلات فک در موقع حرکت دندان ها خود را نشان می دهد.

همچنین دندان هایی که در یک خط نیستند به طور مداوم در معرض شکستن قرار می گیرند.

نامی که برای مجموعه این مشکلات گذاشته شده ؛ مال اکلوژن؛ است.

اسپاسم عضلانی

اگر فک شما در موقعیت اشتباه قرار گرفته شده باشد ، عضلاتی که فک را حرکت می دهند باید سخت تر کار کنند و خسته می شوند.

به همین دلیل به اسپاسم عضلانی دچار می شوند.

علائم اسپاسم عضلانی عبارتند از :

  • سر درد های مداوم یا میگرن به ویژه در موقع بیداری
  • درد در پشت چشم
  • درد سینوس
  • درد در گردن و شانه ها
  • در گیری عضلات پشت

رژیم غذایی و ورزش

ورزش مانند هر درد مشترک دیگر می تواند باعث ایجاد استرس کمتر در مفاصل شود.

ازاین رو یک رژیم غذایی نرمال و ورزش منظم می تواند کاملا مفید باشد.

همچنین تیم دندانپزشکی شما ممکن است از شما بخواهد موارد زیر را انجام دهید:

  • تمرینات اصلاحی
  • استفاده از گرما
  • تمرینات فیزیوتراپی

تعویض دندان ها

مفصل فک پایین نیاز به حمایت از هر دو طرف فک را دارد.

عمل جویدن فقط زمانی به خوبی صورت می گیرد که همه دندان های شما در موقعیت صحیح قرار بگیرند.

ممکن است شما نیاز به پر کردن جای خالی دندان های از دست رفته به وسیله دندان مصنوعی یا پل و ایمپلنت دندانی داشته باشید.

داروها

بعضی از داروها می توانند در برخی از موارد کمک کننده باشند.

اما این معمولا بطور موقت موثر خواهد بود.

درمان جایگزینی هورمون نیز برای برخی از زنان یائسه ممکن است مفید واقع شود.

استفاده از محافظ دندان

اگر دندان های شما از خط وسط دور و نامتناسب باشند.

اگر احساس می کنید که دندان هایتان را شبانه موقع خواب به هم می سایید و بعد از بیدار شدن از علائم آن با خبر می شوید.

بهتر است با تجویز ارتودنتیست خود از محافظ دندان استفاده کنید.

برخی از روش های پوشیدن محافظ دندان می تواند مفید باشد.

این دستگاه های متحرک ارتودنسی باعث می شوند که تنش از دندان هایتان جدا شوند.

پلاستیک محافظ این دستگاه دندان ها و ماهیچه های مربوط به فک تان را آرام می کند.

چند نفر از عموم جامعه از این مشکلات رنج می برند؟

از هر چهار نفر ممکن است یک نفر مبتلا باشند.

مردان و زنان به طور مساوی تحت تاثیرمشکلات فک و سردرد  قرار می گیرند.

البته تمایل زنان به درمان بیشتر از مردان است.

علائم ممکن است با شروع یائسگی یا سایر تغییرات هورمونی در زنان آغاز شود.

در پایان بهتر است توجه کنید که سفتی مفصل شما در فک یک مشکل جزیی نیست.

اگر به درمان قطعی اقدام نکنید می تواند به معنای واقعی کلمه درد تا ناحیه گردن نیز توسعه یابد.

با توجه به نشانه های سردرد و علائم سر گیجه می توانید مطمئن شوید که سفتی و حساسیت در فک به یک موضوع مزمن تبدیل نشود.

از دکتر بپرسید

Question

لطفا هنگام ارسال سوال جدید به این نکات توجه فرمایید

  • برای دریافت مشاوره دقیق تر بهتر است حضوری مراجعه کنید. شما می توانید با دریافت نوبت آنلاین سوالات خود را مستقیما از دکتر درویش پور بپرسید. و همچنین از ۵% تخفیف ثبت نام آنلاین برای ارتودنسی نیز استفاده نمایید
  • لطفا از صحت اطلاعات تماس خود اطمینان حاصل کنید در غیر این صورت امکان ارسال پاسخ وجود نخواهد داشت.
  • لطفا دقت فرمایید که آدرس ایمیل www ندارد.
  • لطفا تنها سوالات مرتبط با ارتودنسی را مطرح نمایید.
Drop a file here or click to upload Choose File
Maximum upload size: 205.52MB

نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است.